CESKY
Je obsáhlé taneční
a fitness cvičení se zajištěným zábavným faktorem. Po krátkem zahřátí následuje ca. 12-ti minutové posilování (použitím vlastní zátěže těla) pro hlavní svalové partie - břicho, paže a nohy.
Hlavní díl tvoří sestavení krátké jednoduché choreografie do funky hudby a vše se uzavírá zklidňující skladbou/Cool-down, protažením a jógou.
• spojuje tanec a kondiční tréning/fitness
• je aerobní tréning, při kterém mizí kalorie
• rychleji zaručí ideální figuru díky intenzivnímu posilování
• znamená naučit se nové, žhavé taneční pohyby
• zlepšuje koordinaci a kardiovaskulární kondici
• je zábava, radost a dodává celkový báječný tělesný pocit
• spojuje tanec a kondiční tréning/fitness
• je aerobní tréning, při kterém mizí kalorie
• rychleji zaručí ideální figuru díky intenzivnímu posilování
• znamená naučit se nové, žhavé taneční pohyby
• zlepšuje koordinaci a kardiovaskulární kondici
• je zábava, radost a dodává celkový báječný tělesný pocit
DEUTSCH
- umfassendes Tanz- und Fitness-Workout mit garantiertem Spassfaktor.
- Tanz und Fitness vereint
- aerobes Training, indem die Kalorien purzeln
- bringt schneller die ideale Körperfigur durch das intensive Krafttraining
- neue, heisse Dancemoves lernen
- verbessert die Koordination und kardiovaskuläre Fitness
- Spass, Freude und verleiht ein super Körpergefühl
- GET FIT&FUNKY !